Yin Yoga

Yin-Yoga

Yin-Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten.

Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga  draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding.

Yin-Yoga is ideaal als u uw grenzen wilt leren kennen én verleggen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesrooster voor Yin yoga

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:15-10:25
Mind Studio
Maandag
19:00-20:10
Mind Studio
Maandag
20:15-21:25
Mind Studio
Dinsdag
18:45-20:00
Mind Studio
Woensdag
09:00-10:10
Mind Studio
Donderdag
10:45-12:00
Mind Studio
Donderdag
19:00-20:15
Mind Studio
Vrijdag
12:00-13:00
Mind Studio
Zondag
10:00-11:15
Mind Studio

Lesinhoud Yin-Yoga

SoortFlexibiliteit & balans: soepel maken en verstevigen van bindweefsels en gewrichten
Duur55 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 390 CALORIEËN
MaterialenYogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen

 

LocatieBreda
Rotterdam Terbregge