XCORE

XCore

XCORE ® is een effectieve core-training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCore-workout richt zich op de kern van rug-, buik- en heupspieren met behulp van de XCO-Trainer.

De XCO-Trainer is een rode buis gevuld met een bewegende massa granulaat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en is de beste training voor uw core!

XCO - xcore lessen

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
09:15-10:00
Shape Studio2
Dinsdag
19:30-20:15
Shape Studio2
Donderdag
18:30-19:15
Shape Studio2
Zaterdag
09:15-10:10
Shape Studio2

Les inhoud XCore

SoortConditie & Energie: atletische bewegingen gericht op uw core
Duur60 minuten
Voor wieIedereen
IntensiteitHoge intensiteit – Buiten adem!
VerbruikGemiddeld 600 Kcal
MaterialenXCO-trainer, buikspiermatje
Resultaten
  • Meer core-stabiliteit
  • Betere conditie
  • Blessurepreventie
LocatieBreda
Terbregge
Heemskerk

Xcore introductievideo

Vergelijkbare lessen