XCORE
XCore
XCORE ® is een effectieve core-training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCore-workout richt zich op de kern van rug-, buik- en heupspieren met behulp van de XCO-Trainer.
De XCO-Trainer is een rode buis gevuld met een bewegende massa granulaat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en is de beste training voor uw core!
XCO - xcore lessen
Dag
Tijd
Les
Zaal
| Soort | Conditie & Energie: atletische bewegingen gericht op uw core |
| Duur | 60 minuten |
| Voor wie | Iedereen |
| Intensiteit | Hoge intensiteit – Buiten adem! |
| Verbruik | Gemiddeld 600 Kcal |
| Materialen | XCO-trainer, buikspiermatje |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda Terbregge Heemskerk |