Small Group: Abs/Core

MyCore

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyCore is de buikspiertraining training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:35-10:05
Fitness
Maandag
19:00-19:30
Fitness
Dinsdag
09:35-10:05
Fitness
Dinsdag
19:00-19:30
Fitness
Woensdag
09:35-10:05
Fitness
Woensdag
19:00-19:30
Fitness
Donderdag
09:35-10:05
Fitness
Donderdag
19:00-19:30
Fitness
Vrijdag
09:35-10:05
Fitness
Zaterdag
09:30-10:00
Fitness
Zondag
09:30-10:00
Fitness

Lesinhoud MyCore

SoortKracht: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten
Duur30 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 125 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Rotterdam Terbregge
Berkel&Rodenrijs
Voorschoten
Breda