MyAbs

MyAbs

Train uw buik- en onderrugspieren; buikspierplezier gegarandeerd!

MyAbs is een core-training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor elk niveau. Naast de buikspieren is er ook aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten en daardoor geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:35-09:50
Outdoor
Maandag
18:40-18:55
Outdoor
Maandag
20:00-20:15
outdoor
Dinsdag
09:35-09:50
Outdoor
Dinsdag
18:40-18:55
Outdoor
Dinsdag
20:00-20:15
Outdoor
Woensdag
09:35-09:50
Outdoor
Woensdag
18:00-18:55
Fitness
Donderdag
09:35-09:50
Fitness
Donderdag
18:40-18:55
Outdoor
Donderdag
20:00-20:15
Outdoor
Zaterdag
11:05-11:20
Outdoor
Zondag
09:35-09:50
Outdoor
Zondag
11:05-11:20
Outdoor

Lesinhoud MyAbs

SoortKRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur10 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 50 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Breda
Heemskerk
Purmerend
Rotterdam aan de Maas

Ook eens proberen: