MyAbs

MyAbs

Train uw buik- en onderrugspieren; buikspierplezier gegarandeerd!

MyAbs is een core-training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor elk niveau. Naast de buikspieren is er ook aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten en daardoor geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
09:35-09:50
Fitness
Maandag
10:35-10:50
Fitness
Maandag
15:00-15:15
Fitness
Maandag
19:00-19:15
Fitness
Maandag
20:00-20:15
Fitness
Maandag
21:00-21:15
Fitness
Dinsdag
09:35-09:50
Fitness
Dinsdag
10:35-10:50
Fitness
Dinsdag
15:00-15:15
Fitness
Dinsdag
19:00-19:15
Fitness
Dinsdag
20:15-20:30
Fitness
Dinsdag
21:00-21:15
Fitness
Woensdag
09:35-10:05
Fitness
Woensdag
10:35-10:50
Fitness
Woensdag
15:00-15:15
Fitness
Woensdag
19:00-19:15
Fitness
Woensdag
20:00-20:15
Fitness
Woensdag
21:00-21:15
Fitness
Donderdag
09:35-09:50
Fitness
Donderdag
10:35-10:50
Fitness
Donderdag
15:00-15:15
Fitness
Donderdag
19:00-19:15
Fitness
Donderdag
20:00-20:15
Fitness
Donderdag
21:00-21:15
Fitness
Vrijdag
09:35-09:50
Fitness
Vrijdag
10:35-10:50
Fitness
Vrijdag
15:00-15:15
Fitness
Vrijdag
18:00-18:15
Fitness
Vrijdag
20:00-20:15
Fitness
Zaterdag
09:30-10:45
Fitness
Zaterdag
10:30-10:45
Fitness
Zaterdag
11:30-11:45
Fitness
Zaterdag
15:00-15:15
Fitness
Zondag
09:30-09:45
Fitness
Zondag
10:30-10:45
Fitness
Zondag
11:30-11:45
Fitness
Zondag
15:00-15:15
Fitness

Lesinhoud MyAbs

SoortKRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur10 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 50 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Breda
Heemskerk
Purmerend
Rotterdam aan de Maas

Ook eens proberen: