MyKinesis

MyKinesis

MyKinesis is driedimensionaal trainen aan de Kinesis-wand

De Kinesis-wand is een trainingswand met eindeloze mogelijkheden. Op het oog lijkt het slechts een wand met draden en gewichten, maar in wezen is de Kinesis-wand één van ons meest waardevolle fitnessapparaten.

Bij een Kinesis-workout werkt u samen met een deskundige trainer aan uw kracht, uithoudingsvermogen en fitheid. Spieren worden steviger en u werkt aan core-spanning en coördinatie. En, dankzij de verhoogde hartslag gaat u meer vet verbranden. Zo voelt u zich top!

Lesrooster Kinesis

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
10:15-10:45
Fitness
Maandag
19:35-20:05
Fitness
Woensdag
10:15-10:45
Fitness
Woensdag
19:35-20:05
Fitness
Vrijdag
10:15-10:45
Fitness
Zaterdag
10:45-11:15
Fitness
Zondag
10:45-11:15
Fitness

Lesinhoud Kinesis

SoortFlexibiliteit & kracht: unieke 3D bewegingen, goed voor gewrichten en blessurepreventie
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 400 CALORIEËN
MaterialenKinesis stations en wand
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBerkel & Rodenrijs

Breda

Rotterdam aan de Maas

Misschien ook iets voor u: