Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor is fitness in groepsverband én in de buitenlucht. Geniet van sporten in de frisse buitenlucht terwijl je elkaar stimuleert en motiveert.

Wilt u fit, sterk, soepel en strak worden en sport u het liefst buiten? Dan is Bootcamp Outdoor perfect!
Tijdens een bootcamptraining gaat u onder begeleiding van een instructeur naar een trainingslocatie in de buurt. Hier traint u met boomstammen, zandzakken en andere natuurlijke materialen.

Is uw conditie (nog) niet zo goed? Geen probleem, u bent echt niet de enige! Alle oefeningen worden aangepast aan ieders niveau. Het is voor Bootcamp wel belangrijk dat u blessurevrij bent. U sport namelijk op een onregelmatige ondergrond.

Let op: Bootcamp Outdoor gaat alleen door als het weer het toelaat. Informeer bij twijfel bij de frontdesk.

Bootcamp Outdoor

Dag
Tijd
Les
Zaal
Zaterdag
09:15-10:10
Tuin

Lesinhoud Bootcamp Outdoor

SoortAfvallen / Conditie & Energie: training op lichaamsgewicht met loopoefeningen in de buitenlucht
Voor wieIedereen
Duur60 minuten
IntensiteitHoge intensiteit – Zweet op ’t voorhoofd!
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenDiverse outdoor trainingstools zoals vrachtwagenbanden, dynabands en springtouw
Resultaten
  • Fit voelen
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBreda
Berkel&Rodenrijs
Heemskerk
Purmerend