Gratis proefles

Bodybalance

Bodybalance

Bodybalance is de perfecte mix van yoga, tai chi en pilates.

U streeft naar een gezonde geest in een gezond lichaam. Met een druk bestaan is dat nog een hele uitdaging. Bodybalance helpt u in balans te komen, flexibiliteit en kracht op te bouwen en een gevoel van rust en kalmte te bereiken. Met elementen van yoga, tai chi en pilates is Bodybalance de perfecte time-out.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=bWfGjqVp3Bs

Lesrooster voor BODYBALANCE

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
10:30-11:25
Bodybalance
Shape Studio2
Donderdag
19:00-19:55
Bodybalance
Shape Studio1
Vrijdag
08:30-09:25
Bodybalance
Shape studio1

Lesinhoud BODYBALANCE

SoortFlexibiliteit en kracht: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates
Duur55 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 390 CALORIEËN
MaterialenYogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Kalmeert en ontspant
  • Meer kracht
LocatieBerkel & Rodenrijs
Breda
Heemskerk
Purmerend
Rotterdam aan de Maas
Voorschoten

Ook eens proberen:

Power yoga
Power yoga – of Vinyasa yoga – is lichamelijk krachtiger dan de andere yogalessen. Bij Power yoga traint u op kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning. De yogahoudingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ die... Lees meer