Body Awareness Yoga
Mentale en fysieke eenheid is het fundament van een bewust leven. Bewuste bewegingen van het lichaam leggen de focus op uzelf zodat u zich bewust wordt van elke vezel in uw lichaam.
Diverse structurele oefeningen bieden een startpunt voor mindfullness-lessen op elk niveau. Ademhaling en biofeedback zijn de basis voor alle oefeningen, die uit te voeren zijn in de vrije ruimte van de studio.
Lesrooster voor Body Awareness
Dag
Tijd
Les
Zaal
Lesinhoud Body Awareness
| Soort | Flexibiliteit & balans: Ontspanning en opbouwende bewegingen |
| Duur | 55 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 100 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie | Breda |