XCORE

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCORE® workout benadrukt de kern van rug-, buik- en heupspieren met behulp van de XCO-Trainer®.

De XCO-Trainer® is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!

XCO - xcore lessen

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
09:15-10:00
Shape Studio2
Dinsdag
19:30-20:15
Shape Studio2
Donderdag
18:30-19:15
Shape Studio2
Zaterdag
09:15-10:10
Shape Studio2

Les inhoud XCORE

SoortConditie & Energie: atletische bewegingen gericht op jouw core.
Duur60 minuten
Voor wieIedereen
IntensiteitHoge intensiteit – je bent heerlijk buiten adem na deze les!
VerbruikGemiddeld 600 Kcal
MaterialenXCO-trainer, buikspiermatje
Resultaten
  • Meer core stabiliteit
  • Betere conditie
  • Blessure preventie
LocatieBerkel & Rodenrijs
Heemskerk

XCORE introductievideo

Vergelijkbare lessen