MyAbs

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyAbs is een core training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
15:00-15:15
Fitness
Maandag
20:15-20:30
Fitness
Dinsdag
15:00-15:15
Fitness
Dinsdag
20:15-20:30
Fitness
Woensdag
15:00-15:15
Fitness
Woensdag
20:15-20:30
Fitness
Donderdag
15:00-15:15
Fitness
Donderdag
20:15-20:30
Fitness
Vrijdag
15:00-15:15
Fitness
Vrijdag
18:00-18:15
Fitness
Zaterdag
11:30-11:45
Fitness
Zaterdag
14:00-14:15
Fitness
Zondag
11:30-11:45
Fitness
Zondag
14:00-14:15
Fitness

Lesinhoud MyAbs

SoortKRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur10 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld xxx CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
LocatieBerkel & Rodenrijs
Purmerend
Heemskerk

 

Ook eens proberen: