Barre

Geïnspireerd op ballet: een elegante workout met beautiful burn!

Barre is een bijzondere workout, geïnspireerd op klassiek ballet. Het grote verschil? Er is geen traditionele houten barre in de zaal.

Zonder deze traditionele barre voor ondersteuning ligt de focus van de workout op de spieren. Deze moeten immers nu de kracht en het evenwicht van het lichaam ondersteunen. Tijdens de Barre-les voeren we een reeks van eenvoudige maar uitdagende oefeningen uit op moderne muziek. Dit varieert van kleine, gefocuste bewegingen tot sierlijke combinaties die de hartslag verhogen en het hele lichaam versterken.

Barre is een prachtige, elegante en effectieve workout die deelnemers helpt om de kracht, het evenwicht en het strakke figuur van een balletdanser te ontwikkelen. Alles voor ‘a beautiful burn’!

Lesinhoud Barre

SoortKRACHT: core en houding, Geïnspireerd op ballet.
Duur30 -45 minuten
Voor wieIedereen
IntensiteitGemiddelde intensief – Zweet op je voorhoofd.
VerbruikGemiddeld 210 CALORIEËN
MaterialenWeerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBerkel & Rodenrijs

Misschien ook iets voor u: